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全身振动训练对于人体良性刺激的研究进展


发布时间:2024-06-25      浏览次数:656


全身振动训练对于人体良性刺激的研究进展

J9直营医疗 2024-05-06 08:54 

全身振动训练是在冷战阶段防止宇航员肌肉及骨流失,延长宇航员在太空的生存时间而发明的。后来全身振动训练便作为顶尖运动员提升其速度力量的一种手段,最近则流行于欧洲健康和体能训练俱乐部,将其作为一种选择性训练方式。

在近年来的研究中全身振动训练作为一种新兴的康复训练及治疗手段,以其简便易行及应用人群广泛等优点,在增强肌肉力量、增加骨密度、脑卒中愈后等运动训练及康复领域已经得到应用。

 NO.1 
全身振动训练对骨骼的影响

全身振动训练减少骨质流失,现有很多人体试验结果显示的体育运动对于减少骨质流失尤其是骨骼中的矿物质流失具有重要作用。对于老年人进行强度为不超过受试者心率 80% 的运动训练,12 个月后,运动组其腰椎与髋骨密度与每日服用元素钙 600mg 的对照组形成显著性差异。


 NO.2 

全身振动训练对肌肉的影响


在职业运动员的训练方面,全身振动训练对于提升运动员肌力亦有显著作用。针对男子径赛运动员进行 8 周抗负荷力量训练附加全身振动训练,周期结束后得出结论肌肉抗负荷的动态训练中附加振动刺激,能够有效地提高肌肉力量的训练效果,能够在相对较小的负荷下有效地提高肌肉的最大力量和爆发力,同时能够有效地提高肌肉抗冲击的缓冲能力。


 NO.3 

全身振动训练对心肺血液循环的影响


全身振动训练对于心功能改善方面的研究主要集中在对于心率变异性方面。全身振动训练将改善老年人的心率变异性( HRV) ,降低其罹患心脏疾病的风险并改善体脂。


*部分内容来源自网络,侵删

振动训练仪是基于人体行走的步态而设计的左右交替倾斜运动模式的设备。可以引起两侧骨盆的交替倾斜同行走时骨盆交替倾斜的变换模式相似,而且速度更快。因此,腿部和躯干的所有肌群都依次左右交替做出反应,抵消节奏性的左右交替运动。


随着左右振动频率的增加,用于抵消的肌肉收缩方式也相应改变。当振动频率达到 12Hz 以上时,肌肉开始由自主收缩转为生理性牵张反射,这种牵张反射的收缩运动能更好地锻炼肌肉间的协调 性,激活从下肢远端到躯干的所有肌群,使得全身尤其是腿部的血液循环显著增加,同时还可促进新陈代谢。


节不同的频率、振幅、姿势,通过肌肉的牵张反射训练人的各个部位肌肉力量、肌肉功能和平衡协调性等。



● 左右交替倾斜式运动模式
● 多种振幅可选择(0mm-4.5mm)
● 短时间内高重复次数


● 对头部冲击最小
● 通过改变双脚的位置可以自由选择振幅大小,振幅越大刺激越强,相同时间内对肌肉的拉伸越大
● 训练效率高于常规训练

跷跷板式)左右交替倾斜震动模式


骨科康复
神经康复
儿童康复
女性康复
心脏康复
腰背痛的预防和治疗
老年人的保健和预防
骨质疏松的预防
体育训练


● 改善平衡和协调性
● 增强本体感觉
● 降低肌张力
● 增加肌肉力量和肌肉爆发力
● 对骨骼产生间接效应(减缓骨密度的下降和骨质的丢失)
● 促进血液循环,提高新陈代谢


Y-V2 振动训练仪--一体式

一体式振动训练仪是肌肉功能训练的专业医用振动训练设备,可为不同年龄、不同适应症、不同康复阶段的患者提供最佳肌肉功能训练。

训练时间段,效率高,扶手高度可调节,界面操作简单。

Y-V3 振动训练仪--分离式

分离式振动训练仪能更好的为患者提供安全的训练和治疗,同时也更便于医生操作。

独立控制装置,更加宽大的振动平面,弧形安全扶手,可满足不同身高的患者需求。

Y-V4 振动训练仪--起立床式(成人款)



起立床式振动训练仪为无法独自站立的患者提供了多样化的训练方式,进行有效的振动训练和治疗。

系统配有遥控器,可以遥控调节振动仪的振动频率,调节起立床的倾斜角度(0-90度)。两侧安全扶手确保训练安全有效。

Y-V5 振动训练仪--起立床式(儿童款)

起立床式振动训练仪为无法独自站立的患者提供了多样化的训练方式,进行有效的振动训练和治疗。

系统配有遥控器,可以遥控调节振动仪的振动频率,调节起立床的倾斜角度(0-90度)。两侧安全扶手确保训练安全有效。

三维骨盆矫正修复系统

1.用户管理

对用户的个人信息进行录入保存,也可采集其他的检查评估报告,建立档案,同时进行评估测试并根据评估测试结果进行运动处方的设定


2.评估测试

软件可指导临床操作人员对用户进行骨盆运动功能障碍评估、盆底肌功能障碍评估、腹直肌分离评估、姿势不良进行快速评估测试。

3.运动处方的选择

方案库中有多种运动处方,根据评估测试结果从方案库里进行处方选择;也可以根据需求在方案库中添加运动处方,根据用户实际情况对处方参数,编辑调整,非常方便!


4.患者训练

训练过程中有视频动画、语音提示、文字描述、多维度指导,引导用户标准的完成动作训练。


5.报告打印

训练完成后,以针对本次的评估测试及训练打印相关报告,也可以打印历史记录报告。

成人振动教练系统



1.强大的动作指导库

系统中含有百余种指导动作,并根据主要振动部位进行动作划分,方便用户快速准确的找到相关的训练动作。


2.多维度动作指导

在训练界面下有详细的语音动作描述、动作步骤文字描述、有视频动画演示,多维度,多方位图体动作要点,使用户的训练动作尽可能的标准。


3.训练过程,参数可调

用户在训练过程中,可对频率等参数进行调整,也可随时停止训练,满足用户的不同需求。

儿童振动教练系统



分离式振动训练仪能更好的为患者提供安全的训练和治疗,同时也更便于医生操作;

独立控制装置,更加宽大的振动平面弧形安全扶手,可满足不同身高的患者需求,内含多种动作指导视频。

振动哑铃



振动哑铃,包含医用款及家用款,分别适用于不同的人群和不同的场地。

振动主机输出频率为5~40Hz、振幅为2mm的机械振动,该机械振动作用于人体,引起肌肉振荡及神经系统的适应性反应从而改善肌肉骨骼功能。调节不同的频率、通过肌肉的牵张反射训练人的上肢部位肌肉力量、肌肉功能和平衡协调性等。
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